L’autohypnose modifie la conscience

L’autohypnose modifie la conscience. Il s’agit de pratiquer l’hypnose sur soi-même. Avec l’autohypnose, le patient est également le thérapeute ! À cette différence près, les règles sont les mêmes que pour une séance d’hypnose avec un professionnel. Notre cerveau fonctionne sur deux plans : le niveau conscient, situé dans l’hémisphère gauche, et inconscient, dans l’hémisphère droit. En temps normal, le premier prend le pas sur le second, générant des pensées rationnelles et analytiques. Le but de l’hypnose, ou autohypnose, est de déconnecter momentanément celui-ci, pour accéder à l’inconscient… et contrôler ce qui s’y joue.

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